Amélie

VOTRE AMBASSADRICE RUNNING YOGIS

Bonjour,

En club d'athlétisme depuis 2006, plus spécifiquement en course sur route, j'ai diversifié mes expériences avec le trail (j'ai deux grands coups de coeur le cross du Mont Blanc et le trail de la côte d'opale ;-)

Consciente de la nécessité de s'étirer pour contrebalancer les effets de la course à pieds, j'ai longtemps cherché comment m'assouplir. Après avoir testé plusieurs lignées de Yoga, le Pilate, le stretching sans jamais vraiment m'y retrouver (pas simple lorsqu'on a besoin d'activités plutôt cardio et outdoor !!). Et j'ai enfin découvert la méthode des Running Yogis, qui propose un Yoga appliqué à la course à pieds !! C'est ce yoga qui m'a permis de réellement gagner en souplesse, de donner du sens à ma pratique de Yoga et de course à pieds !

Alors que tu veuilles t'étirer, t'assouplir, mieux respirer avec des techniques issues du yoga...
Ou si tu veux intégrer le yoga dans ta préparation physique que ce soit pour un 10 km ,un semi, un marathon...un trail ...
Ou si tu veux simplement explorer ton running avec une approche différente...
Ou juste découvrir ce yoga ...

N'hésites pas à me contacter, je serai ravie d'échanger avec toi !

Amélie
Team Paris 2022

Ateliers

J'enseigne le Running Yoga le jeudi de 20h a 21h pour une pratique hebdomadaire
et lors d'ateliers ponctuels